يساعد في حالات الاكتئاب والقلق وتحسين صحة العين و تعزيز صحة الدماغ أثناء الحمل وأوائل الحياة و تحسين عوامل الخطر لأمراض القلب و تقليل أعراض متلازمة التمثيل الغذائي .